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今朝は出勤前にちょっとお遣いしていたのですが信号待ちで腕に違和感が・・・。
痛い・・・。
どうしたんだろ？って見ても変化なし・・・。
日差しが強過ぎて痛かったみたいです。オゾン層大丈夫か？
日中の気温が高過ぎるのが原因か昨日今日と夕立。せっかくの夜練が(^_^;)
って事もあろうかとこんな武器をｗ
じゃ～ん♪
中身はこんな感じ。やたらと簡単な部品達ｗ
新品なのに何故かグリップ異臭。まっ安物だし・・・ファブって我慢。
早速体感！
立ったまま前に倒すと・・・ヤバい位腹筋にきます。コレは凄い！！！
この夏は骨格筋強化！！！
夏風邪ひいてませんか？流行ってるみたいなので気を付けて下さい！
さてさてとある休日。
天気が良かったのでサイクリング♪
久々に昼間からCOMFORT□へ。
ランチを。ロコ丼！
COMFORT□って自転車のイメージばかりですが美味しいランチもありますのでみなさんも是非☆
実はドリンクも豊富なんです。
食後はやっぱりコーヒーでまったり。最高！！！
自転車持って無くても充分に満喫出来ますよ。
そして夜からみんなと合流。
結局ピスト三昧ｗｗ
う～ん最高の休日！
どうも～KAT.です♪
さぁ～明日から念願の沖縄にいってきます♪
今年は沖縄で高校総体があるらしくホテル、飛行機を押さえるのに苦労しました=3
というか、この時期に沖縄で総体なんか開催しないで欲しいって(-_-;)
まぁ行けるからいいとしてｗやっと現実逃避ができるｗ
そして、沖縄から帰った2日後にはこれ♪
神戸祭り後なんで女性のかたは浴衣で是非是非きてください♪
フライアーには記載してませんが当日浴衣ギャルは勿論フリーです！！というか、来て頂けたら浴衣じゃなくてもフリーにしますｗ
てことで当日お待ちしております♪♪♪
では今日の一曲～♪♪♪
R.E.S.P.E.C.T.～♪♪♪
では！！
KAT.
これでも聴きながらどうぞ。
7月は梅雨感もあり夏らしさに欠ける月ですが8月はもう夏本番！！！
最高にリゾート気分な月です♪
海に山にお出掛けしていますか？
わたくしも年に1度の連休を頂く事に。
1年振りの帰省予定。本当はどこか旅行にでも行きたいとこですが・・・。
南国旅行に行ける日はくるのでしょうか(^_^;)
毎年夏出来ていない自分にまずはイメトレから。
とりあえず夏の風物詩を眺めてみる。
美味しそうだけどちょっと間見つめる。
もう完全に夏気分です☆
今年こそ夏BBQはするぞ～っ！！！
って"夏"を連呼したかっただけです。そしてビール飲みたくなったでしょ？ｗｗｗ
どうも、夏になり街でやたらと美脚をさがしているKAT.です♪
いや～盛り上がってますね～甲子園予選♪もちろん兵庫地区♪
しかし我が母校である“神港学園”残念ながら準決勝敗退と惜しい結果に(;O;)
寄付金の要求がないだけまだいいですがｗｗｗ
さてさて話しはかわって最近買ったPro Toolsで必死にトラックメイキングしております。
そして、ラップユニット組みました！ 一方的にですがｗｗｗ
ですがユニット名はありませんｗ
ラップ担当はこの人・・・
神戸のNo,1クラバー！！！
MC:てっぺい aka DWICKで今年の秋口に登場予定です♪
皆さんご期待を♪♪♪ｗ
では！！
KAT.